HUBUNGAN INTENSITAS PENGGUNAAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA DI TENGGARONG

Rizki Feryaldi, Nuraida Wahyu Sulistyani, Silvia Eka Mariskha

Abstract


Abstract. This study aims to determine the relationship between smartphone usage intensity and sleep quality among adolescents in Tenggarong. The research was driven by the increasing prevalence of smartphone use among teenagers, which has been linked to disrupted sleep patterns and poor sleep quality. A quantitative correlational method was employed in this study. The sample consisted of 100 adolescents aged 13 to 21 years living in Tenggarong, selected using purposive sampling techniques.

 

Data were collected using two standardized scales: a smartphone usage intensity scale based on aspects such as attention, engagement, duration, and frequency; and a sleep quality scale based on the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Data analysis was conducted using Pearson Product-Moment correlation through SPSS version 25. The results revealed a statistically significant but weak positive correlation between smartphone usage intensity and sleep quality (r = 0.279; p < 0.05).

 

These findings suggest that higher smartphone usage is associated with a decline in sleep quality. Therefore, it is important for adolescents to manage their smartphone use wisely, especially before bedtime, to maintain both physical and mental health. This study is expected to serve as a reference for future research and as an educational resource for the public and related stakeholders.

Keywords: smartphone usage intensity, sleep quality, adolescents, Tenggarong, PSQI.

 

Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara intensitas penggunaan smartphone dengan kualitas tidur pada remaja di Tenggarong. Latar belakang penelitian ini dilandasi oleh fenomena maraknya penggunaan smartphone di kalangan remaja yang berdampak pada pola tidur dan kualitas istirahat mereka. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan pendekatan korelasional. Sampel penelitian terdiri dari 100 remaja berusia 13 hingga 21 tahun yang berdomisili di Tenggarong, dipilih menggunakan teknik purposive sampling.

 

Instrumen pengumpulan data menggunakan dua skala, yaitu skala intensitas penggunaan smartphone yang dikembangkan berdasarkan aspek perhatian, penghayatan, durasi, dan frekuensi, serta skala kualitas tidur berdasarkan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Pearson Product Moment dengan bantuan SPSS versi 25. Hasil analisis menunjukkan adanya hubungan yang signifikan namun lemah antara intensitas penggunaan smartphone dengan kualitas tidur (r = 0,279; p < 0,05).

 

Temuan ini menunjukkan bahwa semakin tinggi intensitas penggunaan smartphone, maka cenderung disertai dengan penurunan kualitas tidur. Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk mengelola penggunaan smartphone secara bijak, terutama menjelang waktu tidur, guna menjaga kesehatan fisik dan mental. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi referensi bagi studi lanjutan serta sebagai bahan edukasi bagi masyarakat dan pihak terkait.

Kata kunci: intensitas penggunaan smartphone, kualitas tidur, remaja, Tenggarong, PSQI.

Keywords


intensitas penggunaan smartphone, kualitas tidur, remaja, Tenggarong, PSQI.

Full Text:

PDF

References


Adhitama, N. (2021). Hubungan Kecanduan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasisawa Fakultas Psikologi Universitas 17 Agustus 1954 Samarinda. (Skripsi, Universitas 17 Agustus 1945 Samarinda). Universitas 17 Agustus 1945 Samarinda.

Arnis, A. (2018) ‘Hubungan Antara kuantitas Dan kualitas Tidur Dengan Uji kompetensi DIII Keperawatan poltekkes kemenkes Jakarta I’, Quality : Jurnal Kesehatan, 12(2), pp. 33–36. doi:10.36082/qjk.v12i2.45.

Ajzen, I. (2005). Attitudes, personality, and behavior. New York: Open University Press.

Ayu Imasria Wahyuliarmy and Citra Ayu Kumala Sari (2021) ‘Intensitas Penggunaan gadget Dengan Interaksi sosial’, IDEA: Jurnal Psikologi, 5(2), pp. 102–116. doi:10.32492/idea.v5i2.648.

Azwar, Saifuddin. (2012). Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar

Buysse, D.J., Reynolds III, C.F., Monk, T.H., Hoch, C.C., Yeager, A.L., & Kupfer, D.J. (1991). Qualification Of Subjective Sleep Quality In Healthy Eldery Men and Women Using The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Sleep. Volume. 14 No.4.

Chaidirman, C., Indriastuti, D. and Narmi, N. (2019) ‘Fenomena Kecanduan Penggunaan Gawai (gadget) Pada Kalangan remaja Suku Bajo’, Holistic Nursing and Health Science, 2(2), pp. 33–41. doi:10.14710/hnhs.2.2.2019.33-41.

Dungga, E.F. and Dulanimo, A. (2021) ‘Hubungan intensitas Penggunaan smartphone dengan kualitas Dan Kuantitas Tidur Pada remaja’, Jambura Nursing Journal, 3(2), pp. 78–88. doi:10.37311/jnj.v3i2.11912.

Fitria, I. (2019). Hubungan Intensitas Penggunaan Gadget Dengan Prestasi Belajar Siswa MAN 1 Bengkalis. (Skripsi, Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim). Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim

Hastuti, D.T., Prastiani, D.B. and Khodijah (2019) ‘Hubungan Intensitas Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Program Studi Sarjana Keperawatan Stikes Bhamada Slawi’, BHAMADA,JIKT, 10(1), pp. 73–78.

Irfan, I., Aswar, A. and Erviana, E. (2020) ‘Hubungan smartphone dengan kualitas Tidur Remaja di SMA negeri 2 majene’, Journal of Islamic Nursing, 5(2), p. 95. doi:10.24252/join.v5i2.15828.

Julianti, I., Qaddafi, M. and Anggereni, S. (2014) ‘INTENSITAS PENGGUNAAAN INTERNET TERHADAP INTERAKSI SOSIAL ANTARA TEMAN SEBAYA DAN PERILAKU BELAJAR MAHASISWA JURUSAN PENDIDIKAN FISIKA FAKULTAS TARBIYAH DAN KEGURUAN UNIVERSITAS ISLAM NEGERI ALAUDDIN MAKASSAR’, Jurnal Pendidikan Fisika, 3(1), pp. 78–80.

Kaparang, G. F., & Rachel, J. (2022). Intensitas Penggunaan Smartphone Dan Kualitas Tidur Remaja. Jurnal Skolastik Keperawatan, 8(1), 59-66.

Latifa Naira Chelsea (2024) “HUBUNGAN ANTARA KECANDUAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR REMAJA”, IJBITH Indonesian Journal of Business Innovation, Technology and Humanities, 1(1), pp. 350–358.

Laksono, M. (2018). Hubungan Penggunaan Smartphone Dengan kualitas tidur pada remaja di SMA 2 Kota Bangun. Skripsi, Universitas Muhamadiyah Kalimantan Timur.

Musdalifah Naira and Indriyani, N. (2017) ‘PENGARUH INTENSITAS PENGGUNAAN SMARTPHONE TERHADAP INTERAKSI SOSIAL MAHASISWA POLITEKNIK NEGERI SAMARINDA’, SNITT- Politeknik Negeri Balikpapan, 2, pp. 144–147.

Nugraha, F.A., Aisyiah, A. and Wowor, T.J. (2023) ‘Analisis Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada remaja di SMPN 254 Jakarta’, Malahayati Nursing Journal, 5(9), pp. 3063–3076. doi:10.33024/mnj.v5i9.9242.

Pandey, C.M., Ratag, B.T. and Langi, F.L.F.G. (2019) ‘HUBUNGAN ANTARA KECANDUAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR PADA SISWA SMA NEGERI 1 MAESAAN KABUPATEN MINAHASA SELATAN’, Jurnal Kesmas, 8(2), pp. 22–29.

Potter, P. A., & Perry, A. G. (2010). Fundamental Keperawatan (edisi 7., Vol. 3). Jakarta: Salemba Medika.

Retalia, R., Soesilo, T. D., & Irawan, S. (2022). Pengaruh penggunaan smartphone terhadap interaksi sosial remaja. Scholaria: Jurnal Pendidikan Dan Kebudayaan, 12(2), 139-149.

Rozalia,F,M.(2017).Hubungan Intensitas Pemanfaatan Gadget dengan Prestasi Belajar Siswa Kelas V Sekolah dasar,Jurnal Pemikiran dan Pengembangan SD Vol.5, No.2 September 2017. Halaman 722-731

Sembiring, M. N., & Harahap, S. (2021). HUBUNGAN PENGGUNAAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR PADA SISWA/I DI SMA NEGERI 6 BINJAI TAHUN 2020. Ibnu Sina: Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan - Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara, 20(2), 49-56. https://doi.org/10.30743/ibnusina.v20i2.98

Syifa, A. (2020). Intensitas penggunaan smartphone, prokrastinasi akademik, dan perilaku phubbing Mahasiswa. Counsellia: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 10(1), 83-96.

Sugiyono. (2015). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Woran, K., Kundre, R.M. and Pondaag, F.A. (2021) ‘Analisis Hubungan Penggunaan media sosial Dengan Kualitas Tidur Pada remaja’, JURN

gan Kualitas Tidur Pada remaja’, JURN


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2026 PROSIDING PARADE ILMIAH PSIKOLOGI UNTAG SAMARINDA (PAIS UNDA)

INDEXED BY :

 

Creative Commons License
PAIS UNDA is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.