PELATIHAN RELAKASI DZIKIR UNTUK MENURUNKAN STRES SANTRI RUMAH TAHFIDZ “Z”

Yoga Achmad Ramadhan, Ayu Kusumadewi Hudi Saputri

Abstract


Stres merupakan keadaan yang tidak dapat dihindari. Siapapun dapat
mengalaminya, tidak terkecuali para santri yang tinggal di Rumah Tahfidz “Z”. Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan relaksasi dzikir dalam menurunkan stres pada santri
Rumah Tahfidz “Z”. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 23 santri rumah tahfidz, yang dibagi
menjadi 12 santri sebagai kelompok eksperimen dan 11 santri sebagai kelompok kontrol. Alat ukur
menggunakan skala stres milik Putri (2011). Penelitian ini adalah kuasi eksperimen dengan desain pre
post control group design. Analisis penelitian yang digunakan adalah analisis kuantitatif parametrik
menggunakan uji Anova Repeated Measures untuk mengetahui tingkat stres santri setelah diberi
pelatihan relaksasi dzikir. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelatihan relaksasi dzikir efektif
menurunkan stres pada santri, dengan nilai F = 457.877 dan p = 0.003 (p < 0.01). Hasil penelitian ini
dapat disimpulkan bahwa pelatihan relaksasi dzikir memiliki pengaruh yang signifikan terhadap
penurunan tingkat stres pada santri Rumah Tahfidz “Z”.


Full Text:

PDF

References


Anggraieni, W.N. & Subandi, M.A. 2014.

Pengaruh Pelatihan relaksasi dzikir

untuk Menurunkan Stres pada

Penderita Hipertensi Esensial. Jurnal

Intervensi Psikologi, 6 (1)

Baron, R. A., & Byrne, D. (1991). Social

psychology: Understanding human

interaction (6th ed.). New York: Allyn

and Bacon.

Fauziah, S., Prihanto, S. & Sukamto, M.E.

Hubungan antara Kemampuan

Manajemen Waktu dan Dukungan

Sosial Suami dengan Tingkat Stres

pada Ibu Berperan Ganda. Anima, 15,

-51.

Kholidah, E. N. 2012. Berpikir Positif untuk

Menurunkan Stres Psikologis. Jurnal

Psikologi, 39 (1), 67-75

Latipun. (2008). Psikologi eksperimen edisi

kedua. Malang: UMM Press.

Lazarus, R. S. 1999. Stres and Emotions, a new

synthesis. Springer Publishing

Company,Inc.

Linden, W., Lenz, J.W., & Con, A. H. (2001).

Individualized stress management for

primary hypertension. Arch intern

Med.

Lulu. (2002). Dzikir dan Ketenangan Jiwa:

Studi pada Majelis Dzikrul Ghofilin,

Cilandak, Ampera raya, Jakarta. Jurnal

Tazkiya, 2 (1), 51-61.

Purwanto, S. 2006. Pengaruh Pelatihan Religius

untuk Mengurangi Gangguan Insomnia.

Tesis (Tidak Dipublikasikan).

Yogyakarta: UGM.

Putri, A. S. 2011

a

. Intervensi dengan

Pendekatan Kognitif-Perilaku untuk

Menurunkan Stres pada Lanjut Usia

dengan Hipertensi. Tesis (Tidak

diterbitkan). Depok: Universitas

Indonesia

Putri, D. T. 2011

b

. Hubungan antara Stres

dengan Somatisasi pada Santriwati.

Skripsi. (Tidak diterbitkan). Fakultas

Psikologi dan Sosial Budaya

Universitas Islam Indonesia

Rice, P. L. (1992). Stres and Health 2nd,ed.

California. Wadsworth, Inc.

Safaria, R.S. (2013). Pengaruh Terapi Relaksasi

Zikir untuk Menurunkan Tingkat Stres

pada Pasien Gagal Ginjal Kronik yang

Menjalani Hemodialisis di RSUD X.

Tesis (Tidak diterbitkan). Program

Magister Profesi Psikologi FPSB UII

Sarafino, E. P. 2000. Health psychology

biopsychosocial interaction. New

York: John Wiley and Sons

Schrafer, W. (2007). Stres Management for

Wellness, 4 th ed. California:

Wadesworth.

Seniati, L., Yulianto, A., & Setiadi, B. N. 2005.

Psikologi Eksperimen. Jakarta:

Gramedia

Sholeh, M. & Musbikin, I. (2005). Agama

sebagai terapi: Telaah menuju ilmu

kedokteran holistik. Yogyakarta :

Pustaka Pelajar

Taylor, S.E. 2006. Health Psychology. New

York: McGraw-Hill

Yurisaldi. (2010). Berdzikir untuk Kesehatan

Saraf. Jakarta: Zaman




DOI: https://doi.org/10.31293/mv.v2i1.4265

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


INDEXED BY :

Creative Commons License
Motiva: Jurnal Psikologi is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.